アイムピンチ(I'm PINCH)

肌が若返る食べ物

朝食に旬のフルーツ

マンゴー

旬のフルーツにはビタミンや食物繊維がいっぱい!
生で食べると酵素も摂れて効果絶大!
特に紫外線の強くなる季節、日差しで酸化した肌には、ビタミンA,Cが豊富な柑橘類やマンゴー、メロンがおすすめです。

 

 

 

 

太もずくで肌の不調なし

ふともずく

太もずくは低カロリーな上、ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり。
老廃物を排出してくれ美肌効果バツグン。
三杯酢や味噌汁、麺の代わりにもいいですね。

 

 

 

 

 

透き通る美肌にはパセリ、パクチーがいい。

パセリ

パセリやパクチーのビタミンA、Cは肌を整え、食物繊維は余分な脂質の吸収を抑えれくれます。
有害物質を排出するキレート効果もあります。

 

 

肌にいい美容液【アイムピンチ】

 

 

ニキビで悩んでる場合は、ニキビ対策が必要です
おでこは皮脂の分泌が多いところでニキビができやすいところです。
おでこニキビは、バランスの摂れた食事、十分な睡眠、朝晩2回の洗顔と保湿が必要です。

肌が若返るドリング

豆乳でお肌ツヤツヤ!

豆乳

豆乳には、女性ホルモンと似た働きの大豆イソフラボンがいっぱい。
一日コップ一杯で肌にツヤがでてきますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビワ茶でむくみ改善

ビワ

ビワ茶の利尿作用でむくみを改善、顔もスッキリしてきます。
加齢とともに落ちる排出機能をサポートしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅肉エキスのお湯割りでにきび防止

梅肉

梅肉の「ムメフマール」は冷え性改善効果があります。
血流がアップして肌のくすみを改善してくれます。
またクエン酸がニキビや肌荒れにも効きます。